相模原市・海老名市・大和市の陸上クラブ・かけっこ教室 Whirl Wind Athletics Club
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ワールウインド陸上クラブ
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社会人が運動習慣を取り入れるメリット

OUTLINE

学生時代は陸上競技に取り組んでいた方でも、社会で働くようになると辞めてしまう方は少なくありません。辞める理由はそれぞれ異なりますが、理由の一つに大学進学以降も陸上競技を継続出来るような環境が少ない事が挙げられます。
ワールウインド陸上クラブでは神奈川県の大学生・社会人が陸上競技を継続出来、各々のレベルの合わせて向上出来るよう環境を整えていきたいと思っております。

また、社会人になっても陸上競技といった運動を継続する事は健康維持にも繋がります。
ここでは社会人が運動習慣を取り入れるメリットについてご紹介致します。

運動を取り入れよう

日々の生活に運動習慣を取り入れている方の中には、大きな仕事を担っている方が多いともいわれています。そこまでして運動する大きな理由に、健康の自己管理と仕事の効率化が挙げられます。

自分の健康を自分で管理する事は、社会人として当然の事です。大切な会議や商談でビッグチャンスが回ってきたとき、健康状態がベストであれば最高の仕事が出来るのです。逆に体調を崩しやすい方はマイナスのイメージがついてしまいます。

運動習慣を取り入れて健康に自信のある方は、人生や仕事に対してポジティブです。また健康管理は仕事の効率化とプロセスが似ています。仕事の出来る方は目標や計画を立て、それを実践する喜びを知っているといえます。

習慣化するコツ

マイペースで出来る運動習慣は自分との戦いでもあります。そのため継続が難しく、習慣化出来ない事も多いです。そんなときは整っている環境設備や、仲間たちと一緒に運動すると習慣化しやすいです。

仕事の同期、学校の親友、地域の知り合いなどに声をかけて、一緒に運動してはいかがでしょうか。また、地域の陸上教室やサークルに加入すると、運動習慣化の継続につながります。

ワールウインド陸上クラブは、陸上競技を普及するべく神奈川県で陸上教室を行っています。主に大和市、海老名市、相模原市を中心とした陸上クラブです。陸上競技経験や指導経験が豊富なスタッフやトレーナーが、キッズからアスリートまで幅広く指導を行っています。無料体験も随時行っています。クラブ内容や料金に関するお問い合わせは、お気軽にご相談下さい。

 

 

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