【イベント情報】2025年度クラブ冬期強化合宿のお知らせ
クラブ活動にご参加いただいている会員・選手の皆さまへクラブ冬期強化合宿のご案内です。
今年もチーム恒例の冬合宿を開催します！
昨年度に引き続き館山砂丘でのトレーニングのほか，千葉国際クロスカントリー大会の会場となっていた昭和の森公園にて今回も冬期練習に相応しい強化練習を実施してまいります。皆さまのご参加をお待ちしております。
昨年度の活動の模様(一部)
実施概要
日 程：2025年12月27日(土)～28日(日)練習場所：
12月21日(土) 昭和の森公園
12月22日(日) 館山砂丘
※昨年・一昨年と逆の行程となります
※人数状況により宿舎を変更する場合がございます
移動手段：合宿地への移動は貸し切りバスを利用します
参加料金：29,800円
(11月および12月分の月会費と合わせて口座振替にて徴収致します)
※ 2週間前よりキャンセル料がかかります
(14日～8日前40%，7日～3日前50%，2日前60%，前日80%，当日100%)
参加定員：35名程度
お申込みについて
参加希望の方は 12月14日(日)までに下記フォームよりお申込み下さい
※確認後受信確認の返信を致します。返信が無い方につきましてはご連絡頂ければ幸いです。
皆様奮ってのご参加心よりお待ちしております！合宿スケジュールおよび練習プログラム(予定)
7:00 集 合 10:00～12:30 練 習①
(短距離・跳躍ブロック)メディシンボールトレーニング・芝生坂道走など
(中・長距離ブロック)距離走(園内ランニングコース)12:30 昼 食 14:00～16:00 練 習②
(短・中距離・跳躍ブロック)インターバル走
(長距離ブロック)距離走またはインターバル走16:30 移 動 18:30 夕 食 20:00 ミーティングおよび勉強会 6:30 朝練習
・動的ストレッチ
・身体づくり運動(投てき・ボール系トレーニング)
・補強運動など7:30 朝 食 9:00 移 動 9:30～11:30 練 習③
・コーディネーショントレーニング
・ショートスプリント練習
・ジャンプ系トレーニング
・砂山駅伝(リレー形式練習)12:00 昼 食 14:00～16:00 練 習④
・アスレティクスリレー
・タイムトライアル16:30 出 発 19:00～19:30頃 解 散 合宿期間中の情報発信について
画像共有サイト(クラウド)などを使用し写真・動画掲載を行う予定です持ち物について
基本となる持ち物の一覧です。その他日用品や普段の練習に使用しているものなど必要なものをお持ちください。
・1日目の昼食※捨てられる容器などでお持ちください
・水筒 ※スポーツドリンクはクラブでも用意します
・運動できる服装(2日分) 宿舎内で洗濯可能です(※洗剤各自用意)
・上着(ウインドブレーカー等) ほか,雨天時の練習着
・手袋等防寒ができるもの
・着替え
・洗面用具(歯ブラシなど)
・寝るときの衣服
・予備のバスタオル ※宿舎にも一人一枚ございます
・フェイスタオル
・筆記用具
・常備薬 ※必要な方のみ
・保険証
2025.10.24 17:48
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