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【練習会情報】2024年第2回小学生専門種目練習会のお知らせ

2024.06.14

いつもクラブ活動にご参加頂きまして誠にありがとうございます。

7月の大会参加(日清カップ・相模原フィールド&リレー記録会)を見据えた小学生クラスの専門種目の練習会をご案内いたします!

大会参加を目指している生徒さまはこの機会にぜひご参加ください。
今回はコンバインドA種目の練習(走高跳・ハードル種目)を中心に実施します。

今後コンバインド種目での大会参加を予定されている方はこの機会をご利用ください。
大会出場者以外も該当学年の生徒さまにご参加いただけます。奮ってご参加ください!


日 時:2024年6月29日(土)
時間帯:12:30~14:00頃まで
場 所:相模原ギオンスタジアム(メイン競技場)
対 象:クラブ所属の小学5~6年生
 ※コンバインド種目対策のため参加学年を制限しております。ご了承ください。
定 員:10名程度
参加費:700円 ※7月の月会費に合算いたします


参加希望の方は当日までにご連絡下さい。
皆さまのご参加心よりお待ちしております。

夏休み期間中や秋季にも開催予定です。ご参加お待ちしております!

【イベント情報】2024年度クラブ夏期強化合宿のお知らせ

2024.06.04

いつもクラブ活動にご協力頂きましてありがとうございます。
クラブ活動にご参加いただいている会員・選手の皆さまへ毎年好評をいただいておりますクラブ夏期強化合宿のご案内です。


本年度も引き続き湯ノ丸高原(長野県東御市)にて開催いたします。
涼しい気候の中で走練習を中心にトレーニングでは【基礎的な体力強化】【普段の活動で行えない回数の反復練習】,学習面では【競技に対する取り組み方】や【チームづくり】を軸とした本格的な夏期合宿を実施いたします。

これまでの合宿開催の経験を活かして更に発展したプログラムを計画していますので,たくさんの方のご参加をお待ちしております!

実施概要

日  程:2024年08月10日(土)~12日(月・祝)
練習場所:湯ノ丸高原(GMOアスリーツパーク陸上競技場) およびその周辺
※初日の練習のみ佐久総合運動公園陸上競技場で実施予定です

宿泊場所:シティオス地蔵

対  象:当クラブ所属の小学5年生以上,中学・高校生および一般(大学生・社会人)の会員
 ※各年代ごとにトレーニング強度を調整して全体で活動するプログラムを多く実施する予定です
参加料金:36,800円(8月分の月会費と合わせて口座振替にて徴収致します)
 ※ 合宿20日前よりキャンセル料がかかります
(20日~8日前25%,7日~3日前40%,2日前50%,前日70%,当日80%)
参加定員:45名程度 ※例年より人数を増席しました!
移動について:合宿地までの移動は大型バスを利用します。

お申込みについて

参加希望の方は 7月21日(日)までに下記フォームよりお申込み下さい


※ 確認後返信を致します。返信が無い方につきましてはご連絡頂ければ幸いです。
皆様奮ってのご参加心よりお待ちしております。

帯同スタッフ

田子 政昌・見目倫康
小泉 雅文(陸上競技A級トレーナー,鍼灸師)

合宿スケジュールおよび練習プログラム(予定)

8月10日(土)
7:15集 合
JR相模原駅前
13:30~16:30練 習①
[短距離]トレーニング講習
ミニハードルorマーク走(20台程度)中心
[跳躍]跳躍種目練習(砂場種目)
[長距離]ペース走・ウインドスプリント
[全体]補強運動・アイシング
18:00夕 食
19:00ミーティングおよび勉強会①
「アスリート基礎講習~練習のPDC(計画・実施・ふりかえり)~」
終了後レクリエーションを予定

8月11日(日)
6:30朝練習
[小学生・短距離・跳躍]ジョグ,ストレッチ,ダイナマックス投
[長距離]各自ペースLSD
7:30朝 食
9:00練 習②
[短距離・跳躍・障害]加速走,レペティション走
[中・長距離]セット走
12:30昼 食
14:30練 習③
[全体]アスレティクスリレー
[短距離・跳躍・障害]坂道インターバル走
[長距離]クロスカントリーコース距離走(15~20㎞)
[全体]補強運動
18:00夕 食
19:00ミーティングおよび勉強会②
「映像鑑賞(過去の陸上競技映像)」
「モチベーションづくり」

8月12日(月・祝)
6:30朝練習
[小学生・短距離・跳躍]ジョグ,ストレッチ中心
[中・長距離]フリージョグ・流し
7:30朝 食
9:00練 習④
[全体]芝生上トレーニング
[短距離・跳躍]クロスカントリーコースインターバル走
[長距離]クロスカントリー走(トライアル形式)
12:30昼 食 ※昼食後休憩(入浴可能)
14:00出 発
19:00解 散
JR相模原駅前

合宿期間中の情報発信について

画像共有サイト(パスワード付き掲示板)を使用し写真・動画掲載を行う予定です

持ち物について

基本となる持ち物の一覧です。その他日用品や普段の練習に使用しているものなど必要なものをお持ちください。
・水筒 ※麦茶・スポーツドリンクはクラブで用意します
・練習できる服装(3日分) ※宿舎に洗濯機あり
・上着(ウインドブレーカー等) ほか,雨天時の練習着
・スパイク ※持っている人のみでかまいません
・防寒具(手袋など)
・帽子
・着替え
・洗面用具
・寝るときの衣服
・バスタオル
・フェイスタオル
・筆記用具
・常備薬 ※必要な方のみ
・保険証のコピー

【練習会情報】2024年第1回小学生専門種目練習会のお知らせ

2024.04.26

いつもクラブ活動にご参加頂きまして誠にありがとうございます。

昨年度に引き続き大会参加を見据えた小学生クラスの専門種目の練習会をご案内いたします!
(競技場の解放状況などもあり昨年度下期に開講できませんでした。お詫び申し上げます)

大会参加を目指している生徒さまはこの機会にぜひご参加ください。
今回は特に5月26日(土)の春季記録会などに予定しておりますコンバインド種目の練習(走高跳・走幅跳・ハードル種目)を実施します。

今後コンバインド種目での大会参加を予定(7月の日清カップ神奈川県予選会も含め)されている方はこの機会をご利用ください。
大会出場者以外も該当学年の生徒さまにご参加いただけます。奮ってご参加ください!


日 時:2024年5月6日(月・祝)
時間帯:14:00~15:30頃まで
場 所:相模原ギオンフィールド(第2競技場)
対 象:クラブ所属の小学5~6年生
 ※コンバインド種目対策のため参加学年を制限しております。ご了承ください。
定 員:10名程度
参加費:700円 ※5月の月会費に合算いたします


参加希望の方は当日までにご連絡下さい。
皆さまのご参加心よりお待ちしております。

6月も継続して開催予定です。ご参加お待ちしております!

【練習会情報】2023年度相模原市合同練習会④のお知らせ

2024.01.26

いつもクラブ活動にご協力いただきましてありがとうございます。

3月31日(日)の中学生以上の活動につきましては,相模原市陸上競技協会の主催で行われます市内の中学校・高校およびクラブチームの合同練習会に参加いたします。

クラブ所属の選手であれば在住地は問いませんので奮ってご参加ください。
人数把握のため下記内容をご確認のうえメールにて参加連絡をお願いいたします。

日 時:2024年3月31日(日)
時間帯:8:30~12:30頃
場 所:相模原ギオンスタジアム
対 象:当クラブ所属の中学生以上の全会員(※居住・在学・在勤地は問いません)
内 容:各種目(※)の強化練習会
 ※実施パート……短距離/中距離/長距離/ハードル/走幅跳/走高跳/砲丸投
担当者:相模原市内中学・高校・クラブチームの陸上専門指導者
 ※当日は当クラブスタッフ(田子)も指導スタッフとして参加します

申し込み:前日の3月30日(土)までに下記の申し込みフォームよりご連絡ください。


普段雰囲気とは異なる選手同士で様々なトレーニングを実施予定です。
所属選手はぜひご参加ご検討ください!

【イベント情報】2023年度冬期強化練習会”日帰り遠征練習”のお知らせ

2023.12.08

いつもクラブ活動にご参加頂きまして誠にありがとうございます。
年末のイベントといたしまして,昨年度好評でした『日帰り遠征練習』を開催いたします!
今回も富士山こどもの国(静岡県裾野市)のクロスカントリーコースを利用したトレーニングを行います。

合宿とは異なり宿泊伴わない形で休日を利用し一日みっちりとトレーニングを実施していきます!
年の瀬とはなりますが,トレーニングをがんばりたい選手のご参加お待ちしています!


実施概要

日  程:2023年12月30日(土)
練習場所:富士山こどもの国
対 象:クラブ所属の5年生・中学生以上の選手
定 員:25名程度
 ※移動はマイクロバスにて行います。自家用車で移動希望(移動別)の方はご連絡ください
参加費:8,000円(税込) ※昼食代を含みます(※クラブで軽食を用意いします)

当日のスケジュールおよび練習プログラム(予定)


7:20集合・出発
相模大野駅前
10:00~12:00練 習①
[全体練習]
・投てき系トレーニング
・サーキットトレーニング
・ジャンプ系トレーニング
・ショートダッシュ中心の走練習
12:00~13:30昼食・休憩
※軽食(おにぎり・サンドイッチ)を用意します
13:30~15:45練 習②
[全体練習]
・アスレティクスリレー
[ブロック別練習]
・短距離・跳躍…芝生坂道インターバル練習(50m~200m)
・中距離…クロスカントリーコースインターバル(400~600m)
・長距離…クロスカントリーコース距離走(20km程度予定)
16:15出 発
19:00到着・解散
相模大野駅前

お申込みについて

参加希望の方は 12月27日(水)までに下記フォームよりお申込み下さい


※確認後受信確認の返信を致します。返信が無い方につきましてはご連絡頂ければ幸いです。

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